Juo tätä energiajuomaa joka aamu lisätäksesi hemoglobiinia ja vahvistaaksesi vastustuskykyä

Oletko jatkuvasti väsynyt? Nauti tämä helposti valmistettava energiajuoma

Käytä tätä mehua kaikkiin vastustuskyvyn tarpeisiisi. (Lähde: Getty Images/Thinkstock)

Heräätkö usein väsyneenä, eikä se parane edes harjoituksen jälkeen? Jos vastaus tähän kysymykseen on kyllä, sinun on aika kiinnittää hieman enemmän huomiota ruokavalioosi. Tämä johtuu huolenaiheista, kuten hiustenlähtö, alhainen hemoglobiinitaso ja alhainen immuniteetti liittyvät siihen, mitä kulutat. Jos ruokavaliossasi ei ole runsaasti välttämättömiä antioksidantteja , se alkaa vähitellen näkyä terveydessäsi.

Jos olet käsitellyt näitä asioita, meillä on sinulle asiantuntijoiden hyväksymä energiajuomaresepti.

luettelo haityypeistä

Tohtori Dixa Bhavsar jakoi äskettäin mielenkiintoisen postauksen Instagramissaan torjuakseen ja lievittääkseen tällaisia ​​ongelmia.

Katso tämä postaus Instagramissa

Hemoglobiinin puute voi johtaa hiustenlähtöön, heikkouteen (väsymys/energiavapaa olo) ja heikentyneeseen vastustuskykyyn. Juo tämä energiajuoma joka aamu pitääksesi kaikki ongelmasi loitolla. Tässä on mitä tarvitset: 1 punajuuri 1 porkkana kourallinen korianterinlehtiä puolikas granaattiomena 7-8 currylehteä kourallinen mintunlehtiä pala inkivääriä puolikas sitruuna Sekoita kaikki nämä ja lisää puoli lasillista vettä, anna jauhaa seokseen muutaman minuutin ajan. Kun se muuttuu nestemäiseksi, kaada se tyhjään lasiin, lisää kalkkia ja se on valmis juotavaksi.

Viesti, jonka on jakanut Tohtori Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) 1. lokakuuta 2020 klo 22.49 PDT

Tässä on mitä hän sanoi: Hemoglobiinin puute voi johtaa hiustenlähtöön, heikkouteen (väsymys/energiattomuus) ja heikentyneeseen vastustuskykyyn. Juo tämä energiajuoma joka aamu pitääksesi kaikki ongelmasi loitolla.

Ainesosat

1 - Punajuuri
1 - Porkkana
Kourallinen korianterinlehtiä
½ – granaattiomena
7-8 – Currylehdet
Kourallinen mintunlehtiä
1 kpl - inkivääri
½ - sitruuna

Menetelmä

*Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimen kannussa puoleen lasilliseen vettä. Siivilöi ja kaada se lasiin ja lisää hieman limen mehua.

Edut

*Se auttaa stimuloimaan aineenvaihduntaa, koska runsas fytoravinne juoma pitää suoliston terveyden kurissa.

*Juoma edistää veren puhdistusta, joka heijastuu ihoon ja myös suojaa sitä ikääntymiseltä taistelemalla vapaita radikaaleja vastaan. Se lisää myös punasolujen tuotantoa, mikä lisää hemoglobiinitasoa kehossa.

*Makuinen yhdistelmä auttaa myös tasapainottamaan verensokeritasot . Tämä puolestaan ​​auttaa pitämään sydämen terveenä. Punajuuri ja porkkana sisältävät luteiinia, beetakaroteenia ja alfaa, jotka ovat hyviä sydämelle.

iso musta bugi kotonani

* Vähimmällä kalorimäärällä juoma auttaa lisäämään energiatasoa ja samalla tyydyttämään näläntunnetta.

Yllä oleva artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Pyydä aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen opastusta kaikissa terveyttäsi tai sairauttasi koskevissa kysymyksissä.