Suosittu Viestiä
ABC terveydelle: Miksi omena, punajuuri ja porkkanamehu ovat hyviä koskemattomuudelle
On aika oppia tämän ABC: n merkitys immuniteetin parantamiseksi.
Entä rakentaa immuniteetti maukkaalla tavalla? (Lähde: File Photo) Kun otetaan huomioon kasvava keskittyminen immuniteetti ja tarve pysyä kunnossa, on hyvä ajatus luopua vihanneksista ja hedelmistä niiden monien terveyshyötyjen vuoksi. Ja mikä on parempaa kuin punajuuri ja porkkanat yhdessä omenoiden kanssa? Jos sinäkin etsit tehokasta ja maukasta immuniteetin tehostaja, Kerromme teille, että yhdistelmästä tulee herkullinen juoma, joka tulisi nauttia vähintään kerran päivässä. Immuunivahvistuksesta ihon luonnollisen hehkun antamiseen omenoiden, punajuurten ja porkkanoiden yhdistelmällä on erilaisia terveyshyötyjä, joita ei pidä unohtaa.
Varmista, että sinulla on porkkanaa punajuurilla ja omenoilla. (Lähde: Getty Images) Näin yhdistelmä on voimakas
*Punajuuret ja porkkanat yhdessä auttavat lievittämään ummetusta stimuloimalla aineenvaihduntaa. Näiden vihannesten fytoravinteet auttavat parantamaan ruoansulatusta kuitujen ansiosta, jotka auttavat pitämään suolen terveenä.
*Maukas yhdistelmä auttaa myös tasapainottamaan verensokeria. Tämä puolestaan auttaa pitämään sydämen terveenä. Mutta miten? Punajuuri ja porkkana sisältävät luteiinia, beetakaroteenia ja alfaa, jotka ovat sydämen kannalta hyödyllisiä ravintoaineita.
*Koska on olemassa neljä tapaa poistaa toksiinit kehosta - rasvaliukoiset toksiinit maksan kautta, vesiliukoiset toksiinit munuaisten kautta, sulamattomat toksiinit suoliston kautta ja aineenvaihduntamyrkyt ihon läpi - tämä detox -juoma vaikuttaa kaikkiin näihin toksiineihin ja auttaa puhdista kaikki nämä elimet.
*Yhdistelmää pidetään hyvänä silmille, koska se suojaa niitä kuivumiselta ja väsymykseltä, joka johtuu yleensä pitkästä altistumisesta näytöille. Korkea A -vitamiinipitoisuus vahvistaa silmien silmän lihaksia, jotka ovat vastuussa silmän linssin polttovälin säätämisestä.
* ABC -juoma auttaa ihoa hehumaan ja tekee siitä myös tahrattoman - joten voit heittää hyvästit epäpuhtauksille, mustille läiskille, akneille tai näppylöille ja jopa mustapäille. A-vitamiini vihanneksissa tunnetaan ikääntymistä estävistä ominaisuuksistaan, kun taas porkkanan beetakaroteeni toimii antioksidanttina, joka hidastaa solujen ikääntymistä.
*Vähimmällä kalorimäärällä juoma auttaa lisäämään energiatasoa ja samalla tyydyttämään nälkäkipuja. The juoda sillä on alhainen glykeeminen indeksi ja erittäin runsaasti kuitua; ihanteellinen yhdistelmä laihtumiseen.
*Juoma auttaa puhdistamaan elintärkeitä elimiä ja edistää veren puhdistumista, mikä heijastaa ihon terveyttä ja suojaa ihoa ikääntymiseltä torjumalla vapaita radikaaleja vastaan. Se lisää myös punasolujen tuotantoa, mikä lisää hemoglobiini tasot kehossa.
Olisiko aika kokeilla sitä?
Tässä resepti kokki Anshu Rajilta, Caterspoint
Immuunivahvistin mehu
Oletko kokeillut tätä maukasta mehua? (Lähde: Caterspoint) Ainesosat
300 g - punajuuri
300 g - Porkkana
100 g - omena
1/2 tl - sitruuna
Jääpalat jäähdytykseen ja kylmiin annoksiin
Suola maun mukaan, valinnainen
LUE MYÖS | Kärsitkö alhaisesta hemoglobiinista? Kokeile näitä ruokia | Kaipaatko brownieta? Paista yksi tämän helpon reseptin avulla | Muokkaa tapoja hieman rakentaaksesi immuniteettia; tässä on miten | Vahvista vastustuskykyäsi näillä terveysvaikutteisilla laukauksilla
hyönteistyypit kuvilla
Menetelmä
*Leikkaa punajuuri , porkkanaa ja omenaa, ja purista mehu mehupuristimessa.
*Sekoita hyvin ja siivilöi pois kaikki kuidut.
*Sellu itsessään on runsaasti kuitu .
*Lisää puoli tl sitruunamehua ja suolaa maun mukaan.
*Sekoita ja tarjoile jäähdytettynä.
Kokeilimme sitä ja rakastimme sitä. Entä sinä?