Suosittu Viestiä
Vahvista vastustuskykyäsi näillä terveysvaikutteisilla laukauksilla
Kokki Shipra Khanna ehdottaa näitä immuniteettijuomia terveydelle. Katso!
Sisällytä ruokavalioon joitakin immuniteettikuvia. (Lähde: tiedosto/edustuskuva) On parempi myöhään kuin ei milloinkaan aloittaa immuniteetin rakentamista. Asiantuntijat ehdottavat säännöllisesti, että immuniteetti voidaan rakentaa helposti saatavilla olevista ainesosista. Ja paras paikka aloittaa on maustelaatikko keittiön kaapissa. Mutta jos olet epävarma siitä, kuinka yleiset keittiömausteet voivat auttaa parantamaan vastustuskykyäsi, tutustu tähän Masterchefin voittajan viestiin kokki Shipra Khanna .
Khanna julkaisi Instagramissa, Boost your immuniteetti näillä terveysvaikutteisilla laukauksilla.
Katso tämä viesti InstagramissaJakama viesti MasterChef Shipra Khanna (@masterchefshiprakhanna) 6. huhtikuuta 2020 klo 03:13 PDT
keltainen kukka violetilla keskellä
Hän antoi kaksi immuniteettia vahvistavaa reseptiä, jotka varmasti auttavat sinua.
Ginger Shot
Inkiväärillä sanotaan olevan monia antioksidantteja. (Lähde: File Photo) Ainesosat
1 tl - inkivääri mehu
1 rkl - sitruunamehu
1/4 tl - kurkumajauhetta
1 tl - hunaja
1/2 laukaus - Lämmin vesi
aloe vera -kasvien tyypit
Menetelmä
Raastaa inkivääri ja mehu se siivilällä. Lisää sitruunamehu, kurkumajauhe ja hunaja. Sekoita ne yhteen lämpimällä vedellä. Valmiina palvelukseen.
Valkosipuli laukaus
Valkosipulin sanotaan olevan superruoka. (Kuva: Getty Images/Thinkstock) Ainesosat
1 - Tuore valkosipulinkynsi
1 tl - hunaja
1/4 tl - kurkumajauhetta
1 rkl - sitruunamehu
1/2 kuppi - Lämmin vesi
Menetelmä
Hienonna hienoksi valkosipuli . Laita kulhoon. Lisää hunajaa. Lisää kurkumajauhe ja sitruunamehu. Sekoita se lämpimällä vedellä.
Kuinka kuluttaa niitä?
Heidän pitäisi olla ensimmäinen asia aamulla, sanoi Khanna.
puu, joka näyttää sateenvarjolta
Valkosipulin ja inkiväärin terveysvaikutukset
Inkivääriuutteen tai mehun sanotaan parantavan ruoansulatusta, lievittävän ruuhkautumista ja jopa poistavan pahanhajuisen hengityksen tulehdusta ehkäisevien ja antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi. Ayurvedan mukaan sanotaan, että mausteinen inkiväärimehu sisältää erinomaisen ravitsemuksellisen lävistyksen, jossa on A- ja C -vitamiinia, joiden sanotaan hoitavan ja ehkäisevän iho -ongelmia puhdistamalla verta.
Valkosipuli on superruoka, joka parantaa immuniteettiasi välittömästi, Khanna huomautti. Valkosipulin eri yhdisteiden uskotaan vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä, niillä on kasvaimia ja antimikrobisia vaikutuksia, ja niistä on hyötyä korkealle verensokeripitoisuudelle. Kaikkien ainesosien tarkkaa mekanismia ja niiden pitkäaikaisia vaikutuksia ei kuitenkaan täysin ymmärretä, kuten katsauksessa nimeltä Valkosipuli: katsaus mahdollisista terapeuttisista vaikutuksista julkaistaan Kansallinen bioteknologian tiedotuskeskus (NCBI). Valkosipulin sanotaan sisältävän monia voimakkaita yhdisteitä, jotka auttavat vähentämään monien sairauksien ja tilojen riskiä, mukaan lukien korkea verenpaine ja kylmä.
Joten, mitä sinä odotat? Sano terveisiä näille terveille keksinnöille.