Suosittu Viestiä
Tummista täplistä akneen: Kuinka matkapuhelinriippuvuus voi haitata ihosi terveyttä
Kun matkapuhelimet lämpenevät, niillä on taipumus keskeyttää ihosi normaali melaniinin tuotanto, mikä aiheuttaa pitkällä aikavälillä tummia läiskiä ja epätasaisia sävyjä.
New age -tutkimukset mobiilikäytöstä ja ihon terveydestä eivät poista yhteyttä näiden kahden välillä. (Lähde: Getty Images/Thinkstock) Milloin viimeksi puhdistit älypuhelimesi? On mahdollista, että et edes muista. Sinun kannattaa ehkä korjata tämä tapa, koska käytät matkapuhelintasi jatkuvasti. Koska matkapuhelimien sanotaan kantavan 10 kertaa enemmän bakteereja kuin julkisessa wc-istuimessa, aina kun nostat puhelimen korvallesi puhelua varten, bakteerit sekä hiki ja öljy joutuvat kosketuksiin ihon kanssa, mikä johtaa joissakin tapauksissa ihottumiin.
Myös mobiilikäyttöä ja ihon terveyttä käsittelevät new age -tutkimukset ovat väittäneet, että puhelimen sininen valo voi aiheuttaa erilaisia iho-ongelmia, mukaan lukien ennenaikaista ikääntymistä.
Tässä on viisi mahdollista iho-ongelmaa, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, kuten ehdotti Divya Mehta, yksi Epique Labsin perustajista.
Matkapuhelin-ihottuma
Dermatiitti on ihon tulehdus. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että matkapuhelimen pitäminen lähellä ihoa voi aiheuttaa turvotusta, punoitusta, kutinaa tai rakkuloita poskipäiden, korvien, leuan tai käsien lähellä, jota kutsutaan yleisesti matkapuhelimen ihotulehdukseksi. Metallit, kuten nikkeli ja kromi, ovat vastuussa tästä. Näitä on laajalti lähes kaikkien matkapuhelinten koteloissa.
Ratkaisu: Käytä handsfree-laitteita, kuten kuulokkeita tai Bluetoothia, tai laita puhelin kaiutintilaan aina kun voit välttääksesi suoran kosketuksen ihoon.
Ennenaikaiset rypyt
tyyppisiä rapuja syötäväksi
Asiantuntijat suosittelevat, että pidät puhelinta silmien korkeudella ja suurennat kirjasinkokoa, jotta vältyt varisten jaloilla. (Lähde: Tiedostokuva) Nykyään ikä ei ole ainoa tekijä, joka on vastuussa ryppyjen esiintymisestä. Itse asiassa 20-vuotiaat ihmiset ovat alkaneet valittaa varisjaloista silmien ympärillä. Jatkuva pienen näytön tuijottaminen ja sirottelu lukeaksesi pientä fonttia voi johtaa ryppyihin teknisen kaulan alueella tai leuan alla ja pystysuoraan kulmakarvojen väliin.
Ratkaisu: Asiantuntijat suosittelevat, että pidät puhelinta silmien tasolla ja suurennat fonttikokoa näiden iho-ongelmien välttämiseksi. Käytä myös jäähdyttävällä applikaattorilla varustettuja silmänympärysvoiteita, jotka auttavat rentouttamaan silmiä, ja ihoa kiinteyttäviä voiteita lisäämään elastisuutta ja kollageenin tuotantoa.
Puhelimen aiheuttama pigmentti ja akne
Matkapuhelimet lämpenevät yleensä pitkäaikaisen käytön jälkeen. Kun nämä laitteet lämpenevät, niillä on taipumus keskeyttää ihosi normaali melaniinin tuotanto, mikä aiheuttaa pitkällä aikavälillä tummia pilkkuja ja epätasaisia sävyjä. Lisäksi, koska puhelimet eivät ole mikrobittomia, bakteerit siirtyvät kasvoillesi mahdollistaen aknen puhkeamisen.
Ratkaisu: Yritä rajoittaa puheluiden kestoa. Jos se ei ole mahdollista, muista pitää korviasi vuorotellen puhuessasi puhelimessa. Tämä auttaa vähentämään tummien pisteiden esiintymistä. Puhdista puhelimesi myös päivittäin antibakteerisella pyyhkeellä ja muista huolehtia hygieniasta ennen kuin vaihdat puhelinta myös muiden kanssa.
Yörutiinit ja tummat silmänalusit
Osaksi yörituaaliamme on tullut uusimpien FB-viestien tai Twitteratien toiminnan tarkistaminen. Mutta kun silmämme katsovat kirkasta näyttöä pimeässä huoneessa liian kauan, aivomme on vaikeampi rentoutua ja päästä lepotilaan. Aika, jonka keho tarvitsee rauhoittumiseen ja rentoutumiseen, kuluu enemmän stimulaatioon. Tämä johtaa hyvän unen menettämiseen.
Ratkaisu: Parhaana käytäntönä on välttää matkapuhelinta illallisen jälkeen. Sen sijaan, että kirjautuisit sosiaaliseen mediaan, käytä tunti vain rentoutumiseen ja rauhoittumiseen.
Tylsä iho
Puhelimen lähettämät siniset LED-valot eivät ainoastaan vapauta ionisoimatonta säteilyä, vaan myös häiritsevät kehosi luonnollista unisykliä. (Lähde: Tiedostokuva) Tiedät jo, että sininen valo ennen nukkumaanmenoa on haitallista terveydelle. Ongelmana on, että puhelimen lähettämät siniset LED-valot eivät ainoastaan vapauta ionisoimatonta säteilyä, vaan myös häiritsevät kehosi luonnollista unisykliä. Muiden terveysongelmien lisäksi riittämätön uni voi johtaa huonoon vesitasapainoon, mikä voi johtaa ihon samettumiseen ja näkyvämpiin ryppyihin.
musta ja keltainen toukka myrkyllistä
Ratkaisu: Hyvä uni on tärkeä kokonaisterveydelle, myös ihosi terveydelle.