Prinssi William ja Kate Middleton, jotka ovat olleet mielenterveyden puolestapuhujia, aloittivat äskettäin uuden kampanjan National Health Servcen (NHS) ja Public Health Englandin kanssa auttaakseen ihmisiä parantamaan henkistä hyvinvointiaan sulkuhetkellä.
Kampanja nimeltä Every Mind Matters on suunnattu niille, jotka ovat eniten alttiita huonolle mielenterveydelle, ja neuvoo ihmisiä rekisteröitymään räätälöityyn COVID-19-mielen online-suunnitelmaan. Alusta sisältää ilmaisia resursseja mielenterveyden hallintaan esimerkiksi ahdistus , stressi, mielialan vaihtelut ja huono unen laatu sekä neuvoja ystävien ja perheen tukemiseksi The Riippumaton . Se neuvoo myös ihmisiä hengitysharjoituksissa ja lihasten rentoutustekniikoissa.
Lue | Koronavirus ja mielenterveys: Ahdistuksesta kärsivien ihmisten pitäisi tietää
Resurssit on kehitetty yhteistyössä tunnettujen hyväntekeväisyysjärjestöjen kanssa, kuten Mind, Mental Health Foundation, Samaritans, Rethink ja Mental Health First Aid England.
Kaikkialla maassa ihmiset pysyvät kotona suojellakseen NHS: ää ja pelastaakseen ihmishenkiä. Se ei ole aina helppoa… Voimme tuntea oloni turhautuneeksi, kaipaamaan läheisiämme tai olla ahdistuneita. Joten nyt enemmän kuin koskaan, Every Mind Matters, Cambridgen herttua ja herttuatar sanovat julkaisuvideossa.
Tämä on Cambridgen kertoma kampanja ???? #EveryMindMatters
- Crown Pandora ?? (@CrownPandora) 16. huhtikuuta 2020
Olipa kyse harjoittelusta, rutiinista pitämisestä tai uuden kokeilemisesta - voimme tehdä niin paljon pitääksemme mielen terveenä ja estääksemme ongelmien vakavuuden - ja kannustan kaikkia hyödyntämään tätä loistavaa resurssia, terveyttä ja sosiaalihuollon sihteeri Matt Hancockia sanottiin edelleen.
Lue | Kuinka pysyä rauhallisena koronaviruspandemian aikana
Jotkut NHS: n suosittelemista perustoimenpiteistä mielenterveyden hyväksi sisältävät ongelmistasi puhumisen ystävien ja perheenjäsenten kanssa, säännöllisen rutiinin noudattamisen ja tavoitteiden asettamisen, hyvälaatuista unta , varmistamalla uutisten järkevän saamisen ja Harjoittele .