Diabeteksen hallinnasta ummetuksen lievittämiseen: Tästä syystä Ayurveda suosittelee methi- tai sarviapilan siemeniä

Se auttaa myös lievittämään kaphan häiriöitä, kuten yskää, astmaa, keuhkoputkentulehdusta, rintakehän tukkoisuutta ja liikalihavuutta, sanoi tohtori Dixa Bhavsar.

Tästä syystä ruokavaliossa pitäisi olla sarviapilan siemeniä Ayurvedan mukaisesti. (Lähde: Getty Images/Thinkstock)

Keittiömme on voimavara ainesosista, jotka voivat auttaa hallitsemaan tehokkaasti päivittäisiä terveysongelmia. Siksi ei vain vanhuksemme vaan Ayurveda Lääkärit suosittelevat myös keittiön mausteiden ja yrttien päivittäistä käyttöä terveytemme tukemiseksi. Sellaisena Ayurveda -harjoittaja tri Dixa Bhavsar kertoi miten sarviapila tai methi -siemenet, joita löytyy helposti useimmista intialaisista keittiöistä, voivat auttaa hallitsemaan elämäntapakysymyksiä ruoan maun lisäämisen lisäksi.

Methi (sarviapila) on uskomaton ayurveda -yrtti, jota esiintyy enimmäkseen jokaisessa intialaisessa keittiössä ja jolla on erilaisia ​​käyttötarkoituksia ja monia mahdollisia terveyshyötyjä. Maun lisäämisestä ruokiin diabeteksen hallintaan ja ummetuksen lievittämiseen, methi siemenillä on myös erilaisia ​​etuja ihollesi, hiuksillesi ja terveydellesi, sanoi tohtori Bhavsar Instagram -viestissä.

puiden lehtiä kuvia ja nimiä

Katso tämä viesti Instagramissa

Tohtori Dixa Bhavsarin (@drdixa_healingsouls) jakama viesti

Sarviapila sisältää proteiinia, rasvoja, hiilihydraatteja, kalsiumia, rautaa, foolihappoa, A-, C-, K-, B-, mangaania, magnesiumia, kaliumia, kuparia, sinkkiä, kuitua ja vettä, hän mainitsi.

Hän listasi yrtin edut.

*Se parantaa ruokahalua ja ruoansulatus- tehoa. Tukee myös rintamaidon eritystä.
*Se ohjaa diabetes ja parantaa kolesterolia ja verenpainetta.
*Se vähentää hiusten laskua, harmaita hiuksia ja virtsahappotasoja (kihti). Se parantaa veren tasoa (hoitaa anemiaa) ja auttaa myös puhdistamaan verta.
*Se on hyödyllinen hoidettaessa vata -häiriöitä, kuten neuralgiaa, halvaantumista, ummetusta, vatsakipua, turvotusta, kipua missä tahansa kehon osassa (selkäkipu, polvinivelkipu, lihaskrampit).
*Se auttaa lievittämään kaphan häiriöitä, kuten yskää, astmaa, keuhkoputkentulehdusta, rintakehän tukkoisuutta ja liikalihavuutta.

luettelo yleisistä mausteista ja niiden käyttötavoista

Milloin sitä tulisi välttää?

Koska se on kuuma (sää), sitä ei tule käyttää verenvuotohäiriöihin, kuten nenäverenvuotoon, raskaita jaksoja jne. Tohtori Bhavsarin mukaan se auttaa lämpöä tuottavan tehonsa ansiosta tasapainottamaan kaphan ja vatan kehossa.

Kuinka käyttää?

*Liota 1–2 rkl siemeniä yön yli ja syö aamulla tai juo teetä.
*Ota 1 tl meti -jauhetta kahdesti päivässä ennen ateriaa tai yöllä lämpimän maidon tai veden kanssa.
*Tee tahna siemenistä ja lisää se juusto/aloe vera -geeliin/veteen ja levitä päänahalle hilseen, hiusten putoamisen ja harmaiden hiusten vähentämiseksi.
*Sovellus sarviapilan tahna valmistettu ruusuvesi on hyödyllinen tapauksissa, joissa on tummia silmänalusia, aknea, arpia ja ryppyjä.

Pitäisikö kaikkien käyttää sitä lääketieteellisiin tarkoituksiin?

Aina parasta neuvotella ayurveda -lääkärin kanssa ennen kuin käytät sitä lääketieteelliseen tarkoitukseen, hän totesi.

ulkona olevat ficus-puutyypit

Saat lisää elämäntapa -uutisia seuraamalla meitä Instagram | Viserrys | Facebook ja älä missaa uusimpia päivityksiä!

Yllä oleva artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sitä ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa. Kysy aina lääkäriltäsi tai muulta pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta, jos sinulla on kysyttävää terveydestäsi tai sairaudestasi.