Oletko introvertti? Nämä vinkit voivat helpottaa elämääsi

Jos olet introvertti ja tunnet olosi masentuneeksi, koska ihmiset eivät yleensä ymmärrä sinua, nämä vinkit voivat auttaa sinua selviytymään.

yksinäisyys, uni ja yksinäisyys. univaje ja yksinäisyys, intialainen express, intialainen pikauutinenOletko introvertti? (Lähde: Tiedostokuva)

Ei ole helppoa keskustella ujojen ihmisten kanssa, joille tietysti on ylämäkeen vaikea olla ihmisten seurassa. Introvertti voi olla stressaavaa, ja jatkuvan sisäisen kamppailun lisäksi sinun on myös vastattava muiden kysymyksiin. Introvertin psyyken ymmärtäminen ei kuitenkaan ole helppoa ihmisille, jotka voivat olla ekstrovertteja tai sosiaalisia perhosia. He voivat myös asua eri maailmoissa.



Itse asiassa tutkimuksessa, joka julkaistiin Psychological Science -lehti Uusi tutkimus on todennut, että pienituloiset ekstrovertit ihmiset ostavat enemmän ylellisyystuotteita kuin introvertti ikätoverinsa kompensoidakseen heikon taloudellisen aseman kokemuksia. Tutkimuksessa käytettiin Britannian pankkitileiltä saatua tosielämän dataa tutkiakseen rikkaampien ja köyhempien ihmisten kulutustottumuksia, joilla on erilaisia ​​persoonallisuustyyppejä.



Vaikka sinusta tuntuu, että kaikki introvertti meemit rokkaavat, että yksin jättäminen on todellista juhlaa ja että lähes jokainen ekstrovertti on tylsää ja liian puhelias, on tietty joukko ihmisiä, joiden kanssa sinun on kohdattava. Jos olet introvertti ja uskot, että ihmiset eivät ymmärrä sinua, nämä vinkit voivat auttaa sinua selviytymään.



Katso tämä postaus Instagramissa

Erin Beamanin (@fusion_yoga_and_wellness) jakama viesti 6. tammikuuta 2020 klo 23.58 PST

Hae itsesi pois kotoa



On hienoa, jos et halua mennä satunnaisille treffeille tai tavata tuntemattomia ihmisiä, mutta voit silti lähteä ulkoilemaan aikaisin aamulla kaupunkirullaa, iltakävelyä läheisessä puistossa tai kahvitauolla suosikkikirjasi parissa. Tällä tavalla voit olla ihmisten keskuudessa, mutta sinun ei tarvitse välttämättä sitoutua. Asia on, että pysyt sisällä liian kauan voi eristää sinut yhteiskunnasta. Ja seuraavan kerran, kun joudut keskustelemaan jonkun kanssa, se saattaa aiheuttaa kohtuutonta ahdistusta.



Miellyttävä työpaikka

Introvertin työntekijän vahvuus on se, että hän vain laskee päänsä alas ja lähtee töihin. Jos tämä kuitenkin tarkoittaa, että et osallistu ryhmäkokouksen aikana tai jaa uusia ideoita, se ei auta tiimiä pitkällä aikavälillä. Joten on hyvä idea käydä keskustelua työaikana.



Lopeta itsesi tuomitseminen



Ensimmäinen askel pysyäksesi onnellisena on hyväksyä itsesi ehdoitta. Jos yrität pakottaa itsesi muuttumaan kokonaan, se vain häiritsee mielenrauhaasi. Ota siis päivä kerrallaan, seuraa käyttäytymistäsi päiväkirjassa ja anna muutoksen tapahtua orgaanisesti.

Katso tämä postaus Instagramissa

Viesti, jonka on jakanut Beatrix Minkov (@bealeest) 6. tammikuuta 2020 klo 23.21 PST



Ympäröi itsesi hyvillä ihmisillä



Aidosti avarakatseiset ihmiset eivät koskaan tuomitse sinua. He voivat olla läheisiä ystäviäsi, vanhempiasi tai sisaruksiasi. Löydä joku, jolle voit avautua, jotta voit keskustella hänen kanssaan usein ja saada palautetta vahvuuksistasi ja heikkouksistasi.

Hemmottele itseäsi



Jos pidät ruoanlaitosta ja haluat hemmotella itseäsi hyvin valmistetulla aterialla, ole oma vieraasi! Illasta lasillisen viiniä, hyvän musiikin ja herkullisen aterian kera; kynttilöiden lisääminen ei haittaa. Jos se kuitenkin kuulostaa liian suurelta vaivannäöltä, monimutkaisen aterian syöminen tai sisään tilaaminen on yhtä hyvä vaihtoehto.